“准备好了,那就继续开始吧
.vga.”训练师迈克尔在一旁催促到
如今黎杨做的就是负重训练,手上举着两个哑铃,做跳跃训练,步伐和高度不断调整
这个办法很简单,但对身体的负荷很大
毕竟,就是让你直接这样做跳跃训练一般人也坚持不了多久,更何况黎杨手上还有哑铃,一个10公斤,两个加一起就是20公斤
“准备好了,那就继续开始吧
女配天天只想暴富:第 61 章 发表于 2022-01-19 14:14:38.vga.”训练师迈克尔在一旁催促到
洪荒:我无限强化,打造超级地府:第56章 封神榜现世,量劫开启 发表于 2022-01-11 12:01:44如今黎杨做的就是负重训练,手上举着两个哑铃,做跳跃训练,步伐和高度不断调整
太古神墓:第一卷_第2015章完结 发表于 2018-08-29 19:59:00这个办法很简单,但对身体的负荷很大
宇宙第一醋夫[快穿]:分段阅读_第 171 章 发表于 2019-08-25 00:13:00毕竟,就是让你直接这样做跳跃训练一般人也坚持不了多久,更何况黎杨手上还有哑铃,一个10公斤,两个加一起就是20公斤
快穿之大佬家的小奶包很腹黑:第216章 完结 发表于 2021-02-17 18:58:11